Entenda em 30 segundos
- Veja como o yoga pode complementar o treinamento de tenistas e entenda por que Novak Djokovic inclui a prática em sua rotina.
- Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma das maiores trajetórias da história do tênis e também ficou conhecido pela flexibilidade, pelo controle corporal e pela atenção dedicada à preparação físi…
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Resumo da Redação
- Veja como o yoga pode complementar o treinamento de tenistas e entenda por que Novak Djokovic inclui a prática em sua rotina.
- Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis.
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Por que acompanhar
No tênis, ranking, superfície da quadra, head-to-head e forma recente definem favoritos. Essa notícia ajuda a entender como os tenistas estão chegando para os próximos torneios.
Contexto Placar Vivo
No tênis, o ranking ATP/WTA muda a cada torneio e a superfície — saibro, grama ou quadra dura — pode inverter completamente o favoritismo. O Placar Vivo acompanha os principais torneios e o estado de forma dos tenistas para dar contexto às notícias.
O que aconteceu
Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis. Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma das maiores trajetórias da história do tênis e também ficou conhecido pela flexibilidade, pelo controle corporal e pela atenção dedicada à preparação física e mental. Parte dessa rotina envolve práticas que vão além da […]
Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis. Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma das maiores trajetórias da história do tênis e também ficou conhecido pela flexibilidade, pelo controle corporal e pela atenção dedicada à preparação física e mental.
Parte dessa rotina envolve práticas que vão além da quadra. Djokovic já contou que mantém exercícios de yoga, alongamento e respiração entre suas atividades. A prática não substitui o treinamento específico do tênis, mas pode funcionar como complemento para quem precisa lidar com movimentos repetitivos, deslocamentos rápidos e partidas que podem durar várias horas.
Aos 39 anos, Djokovic segue competindo em alto nível. Em 2026, antes do US Open, ele voltou a destacar a importância de cuidar do corpo e da preparação física para conseguir prolongar a carreira. O exemplo do sérvio ajuda a explicar por que o yoga pode fazer sentido dentro da rotina de um tenista, profissional ou amador.
Fonte: Olimpíada Todo Dia - Geral