Além dos cuidados com a escolha adequada dos tênis, das roupas e da preparação física, o corredor também deve se atentar à saúde dos olhos durante a realização do percurso do Circuito Corrida de Rua. O médico oftalmologista Leonardo Rezende explicou como a radiação solar pode afetar a visão, a necessidade do uso adequado de óculos de sol e os cuidados necessários em relação ao suor.
Circuito Clube 2026: saiba como escolher o tênis adequado para a prática da corrida de rua
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De acordo com o médico, é necessário utilizar óculos com proteção contra os raios ultravioleta, para evitar a entrada de radiações nocivas nos olhos. Além disso, Leonardo Rezende destacou a importância do uso de bonés ou viseiras, a fim de proteger os olhos do contato com o suor.
– É essencial adquirir óculos com proteção UV, pois, caso contrário, em vez de proteger, podem causar prejuízos. Quando se utiliza uma lente escura sem proteção UV, a pupila dilata e permite a entrada de uma quantidade maior de radiação nociva nos olhos. O primeiro ponto de cuidado é o uso de óculos esportivos com proteção UV – pontuou o médico.
Médico Leonardo Rezende
Arquivo/pessoal
– O segundo ponto é a questão do suor. O ideal é que o corredor utilize uma viseira, um boné ou faixas próprias para a cabeça, a fim de se proteger do suor. À medida que o atleta corre, transpira, e esse suor pode carregar poeira e impurezas, o que pode provocar irritação nos olhos ao longo do percurso – explicou.
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Além desses pontos, o médico Leonardo Rezende afirmou que é necessário manter a hidratação durante o percurso, para evitar o ressecamento dos olhos. Nesse aspecto, o oftalmologista destacou que, no caso de pacientes com disfunção da lágrima – uma condição crônica em que os olhos produzem pouca lágrima –, é necessário fazer uso de colírios. Leonardo Rezende também alertou sobre a importância de não coçar os olhos, devido ao risco de infecção.
Circuito Clube Corrida de Rua: o evento é no dia 01 de maio
– O corredor deve ter cuidado com a hidratação, ingerir bastante água e outros líquidos. Caso o clima esteja muito quente ou seco no dia da corrida, é importante utilizar colírio antes e após a prova. Se o atleta tiver diagnóstico de disfunção da lágrima ou olho seco, é recomendável levar o colírio durante a corrida, para aplicar uma gota ao longo do percurso, se necessário – destacou.
– Outro ponto é evitar coçar os olhos com as mãos sujas. Muitas vezes, ao se hidratar durante o percurso, o atleta toca em superfícies contaminadas, e isso aumenta o risco de infecções, como a conjuntivite – finalizou o oftalmologista.
Circuito Clube Corrida de Rua 2026: corrida acontece no dia 1º de maio
Circuito Clube Corrida de Rua 2026
O Circuito Clube Corrida de Rua chega à 14ª edição com foco em saúde e novas regras de inscrição corrida. O evento ocorrerá em Teresina no dia 1º de maio. A prova tem um número limitado de participantes e a expectativa de reunir até 3.000 atletas.
A prova conta desde distâncias curtas para iniciantes até a meia maratona para os mais experientes. Com distâncias de 200m, 500m, 1km, 2km, 5km, 10km e 21km, distribuídas nas categorias kids, teens, adultos, 60+, inclusão social e caminhada.
A concentração dos atletas terá início às 5h, com largada às 5h30, no estacionamento do Teresina Shopping, Av. Raul Lopes. Todos os corredores que cruzarem a linha de chegada receberão medalhas, enquanto os três primeiros colocados de cada categoria, exceto Caminhada, serão premiados com troféus.
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Entrega de kits 🎽
Data: 28 e 29 de abril;
Horário: das 10h às 22h (sem período de pausas);
Local: na Central de Trocas do Teresina Shopping, no piso superior, próximo ao elevador panorâmico da Praça de Eventos.
O que tem no kit: os inscritos receberão um kit com camisa oficial; número de peito; mochila; meias; energético; drip coffee; pipoca fit; barra de cereal; protetor solar; batom líquido; voucher de desconto no Plano Unimed, e voucher de desconto na R2 Bijux.
⚠️ Atenção!
Para retirar o kit, o corredor deve apresentar um documento oficial com foto. A retirada por terceiros também é permitida, desde que seja apresentado o comprovante de inscrição e um documento de identificação do atleta inscrito. Além disso, atletas com 60 anos ou mais também devem apresentar, obrigatoriamente, um atestado médico. Não haverá entrega de kits no dia da Corrida de Rua.
Novas exigências de saúde
Uma das novidades deste ano é o rigor com a segurança médica dos participantes, em conformidade com a Lei Municipal nº 6.097/2024. A organização reforça que a apresentação de documentos de aptidão física agora é obrigatória e varia conforme a faixa etária:
Menores de 18 anos: Preenchimento do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) + Autorização escrita do responsável;
18 a 59 anos: Preenchimento e assinatura do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q);
60 anos ou mais: Preenchimento do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) + Atestado médico obrigatório.
O que é o PAR-Q? Trata-se do Questionário de Prontidão para Atividade Física, um protocolo internacional que ajuda a identificar possíveis restrições ou riscos antes da prática de exercícios. O preenchimento poderá ser feito no ato da inscrição.
>>> CLIQUE AQUI E VEJA O REGULAMENTO COMPLETO DA PROVA 📋
Circuito Clube Corrida de Rua terá 3 mil inscritos em 2026